[...] wskazówek co i jak robić, żeby nabrać trochę kg. Wiek : 20 Waga : ok. 48kg Wzrost : 171cm Obwód w biuście(1) : 74cm Obwód pod biustem : 69cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62cm Obwód na wysokości pępka : 63cm Obwód bioder (3): 74cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 46,5cm Obwód łydki : 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]
[...] 200 EUR. - Dla pozostałych kategorii (Men’s Classic Bodybuilding, Women’s Physique, Women’s Bodyfitness, Women’s Fitness) wynosi 150 EUR. Wpisowe można zaplacić albo na miejscu, podczas weryfikacji, albo internetowo przez stronę IFBB: http://www.ifbb.com/competition-registration/ Weryfikacja prowadzona jest przez dwa dni: w środę i czwartek [...]
[...] muszę trzymać ścisłą dietę, żeby cokolwiek zrzucić. I ankieta. Wiek : 29 Waga : 68.8 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 36.5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Tyję wszędzie [...]
Witam.. moze troche nie na temat ale niewiem co robic Wczoraj wraz z dwojka kolegow zostalem zatrzymany przez policje za picie alkoholu w miejscu publiczym (art. 43 ust. 1 Dz. U. Nr 147, poz. 1231). Chcialem prosic o kilka porad prawnych. Mianowicie chodzi o: 1. Wysokosc mandatu za tego typu przewinienie (dostalem do zaplacenia kwote 100 zl. Nie [...]
[...] potrzebuje 2000kcal, 130g bialka, 150g ww i 97g tluszczy, zgadzacoe sie? Wiek :22 Waga :70 Wzrost :173 Obwód w biuście(1) :96 Obwód pod biustem :85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):81 Obwód na wysokości pępka :92 Obwód bioder (3):91 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :piersi brzuch twarz (w [...]
[...] trening obwodowy dla zielonych A według Agak. Nie karmię piersią. Wiek : 25 Waga : 67 Wzrost : 158 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym [...]
[...] ktore wykonuje moga je poszerzyc, a tego chciałabym uniknąć. Wiek : 21 Waga : 52 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 37.5 !!! W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W [...]
[...] podnosi ciśnienie oczne. Proszę o pomoc, tak jak w temacie. Wiek : 34 Waga : 70 Wzrost : 159 Obwód w biuście(1) : 104 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 Obwód na wysokości pępka : 105 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: prawe - 65; lewe - 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej [...]
[...] ;)Proszę o pomoc w diecie bo jak narazie to kiepsko mi to idzie...;) Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77 Obwód na wysokości pępka :82 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym [...]
[...] i...beznadziejne efekty.Siostra dziś w bikini a ja chowam się w domu. Wiek : 27 Waga : 64 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder : 93 Obwód uda 51 Obwód łydki33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]
Na poczatek ankieta Wiek :27 Waga :83 Wzrost :176 Obwód w biuście(1) :96 Obwód pod biustem :90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):80 Obwód na wysokości pępka :99 Obwód bioder (3):112 Obwód uda w najszerszym miejscu:64 Obwód łydki :41 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub [...]
Wiek : 21 Waga : 53 Wzrost : 158 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]
[...] na mój zestaw ćwiczeniowy i podpowiedzieć ewentualne błędy? Wiek : 28l Waga : 63kg Wzrost :168cmm Obwód w biuście(1) : 87cm Obwód pod biustem :74cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72cm Obwód na wysokości pępka :82cm Obwód bioder (3):86cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 54cm Obwód łydki :35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch i [...]
Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) : 112 Obwód pod biustem :93 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):96 Obwód na wysokości pępka :101 Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu:64 Obwód łydki :42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] Po raz kolejny zaczynam wszystko od nowa. Zacznę może od ankiety: Wiek : 19 Waga : 63 Wzrost : 161,4 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder : 100 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu [...]
[...] mięśnie na brzuchu też się pokażą? Proszę o wyrozumiałość :) Wiek : 26 Waga : 53 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu [...]
[...] dwóch lub więcej uczestników zajęło ex aequo tę samą pozycję w Klasyfikacji Tygodnia, punkty przypadające na zajęte przez nich lokaty są dzielone pomiędzy nich. O wyższym miejscu w Klasyfikacji Tygodnia decydować będą: 1) większa liczba punktów za trafnie wytypowane rezultaty 2) wyższy procent trafnie wytypowanych rezultatów O wyższym [...]
[...] forum, ale aktywnie raczej nie brałam udziału w dyskusjach. Ankieta: Wiek :22 Waga : 66 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 87 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 79,5 Obwód bioder (3): 99,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek i uda W którym [...]
[...] na stosowaniu technik SW,wliczając chwyty,uderzenie i kopniecia.W zależności od tego jak szybko chcemy wage zrzucic,ile czasu mamy do walki i jaka temperatura panuje w miejscu gdzie przebywamy,lepszym wyborem będzie jedna bądź druga grupa ćwiczeń.Zawodnicy dodatkowo używają,gumowych ubran bądź tez odzieży wyjatkowo ciezkiej po to by [...]
[...] organizmu, anemia. Powoli zaczęłam zwiększac dawkę kalorii tak, że doszłam do 1200kcal. Zwiększyłam ilość białka i tu zaczyna się problem. Od dwóch miesięcy waga stoi w miejscu. Widzę, że mięśni przybywa, ale tłuszczu też nie ubywa. Objętościowo też nie jest mnie mniej. Więc gdzie tkwi błąd? Moje przykładowe menu: śniadanie: mieszanka [...]
Liga Typerów - VI Edycja
